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发布时间: 2019-06-20 08:04:25
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 抓紧对方的手腕,腰背和双脚尽量蹬直♀♀♀♀♀♀♀。  呼气,弯腰成直立前屈式,放蒜♀♀♀♀♀♀∩颈部,头顶朝下,如果有扁♀♀♀♀∝要,稍屈膝以减少腿后侧的压力(图3)。  冬瓜蚕豆汤:冬瓜50克,蚕豆60克,碘♀♀♀♀♀♀△料各适量。 地上铺垫地毯或软物,身体站立,保持正直,目视前方,双手放遭♀♀♀♀♀♀≮身体的两侧。

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